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~コラム~ウォーキングで免疫力アップ

最終更新: 4月22日

桜の季節がやって来ました。

桜を見ながらウォーキングをしてみませんか。

ウォーキングは歩数だけではなく質も大切です。

1日8000歩(20分間の速歩き)が病気予防、免疫力に役立ちますよ。



ウォーキングのメリット

①体脂肪を燃焼させます。

②脳の活性化して老化を防ぎます。

③血液の循環が良くなります。

➃筋肉の衰えを防ぎます。

⑤ストレス解消法としてもお勧めです


快足屋がウォーキングにお勧めするシューズ

●グーテヴァールのMINT(ミント)

 柔らかく足を包み込み優しい履き心地が人気の秘密。

 MADE IN JAPAN

 サイズ:21.5~25.5㎝

 価格:28600円(税込み)


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