身体動かしてますか~?

最終更新: 5月2日


我が社も楽々園だけが孤軍奮闘してますが、皆さんお元気ですか。

ところで、人間は動物なので身体を動かさないと辛いですよね。1週間じっとしてるだけで数年分の筋力を失うとか聞きました。

私は相変わらずラジオ体操とウォーキングを継続しています。もちろん三密です。その他、出来るだけやってるのがスクワットです。但し正しくやらないと膝を痛めたりするので要注意です。

【NG】スクワットの間違ったやり方7選



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